Реклама
  • Как похудеть быстро без диет и таблеток

     

    Подробная инструкция для женщин, как можно быстро похудеть без диет, упражнений и таблеток. Способы и полезные советы психолога и диетолога.

    Не много найдется на свете счастливиц, способных похвастаться стройной идеальной фигурой.

    Для большинства девушек и женщин нет темы больнее, чем лишние килограммы, и неважно, сколько «лишних» килограмм вы у себя находите, а важно то, что вы намерены от них избавиться!

    Итак, если вы серьезно настроены сбросить вес, то эта статья для вас, в ней вы найдете пошаговую инструкцию, которая поможет вам эффективно и без особых ограничений похудеть без диет и физических нагрузок!

    Сделайте первый шаг на пути к своей легкости и стройности – настройтесь на успех и пообещайте себе не свернуть с намеченного пути, смелее и без диет сомнений начинайте путь к своему совершенству, и результат не заставит вас долго ждать!

    Первым делом приобретите блокнот, в котором будете делать для себя важные пометки, а так же напольные весы, чтобы вы могли контролировать изменения веса. Если сейчас, быть может, вам не хочется даже близко подходить к весам, то скоро все изменится, будьте уверены, и диет каждый раз, таблеток вставая на весы, вы будете с радостью отмечать, что стали еще стройнее.

    Встав утром, до завтрака, и сходив в туалет, взвесьтесь в таблеток первый раз и запишите полученную цифру в блокнот рядом с датой. Это и будет «стартовая точка».

    Итак, способы и советы как можно быстро похудеть без диет

    1. Найдите стимул, мотивацию для похудения. И пусть это будет такой стимул, при мысли о котором вас охватывают сильнейшие эмоции и энтузиазм. Хотите понравиться мужчине? Планируете беременность? Свадьба не за горами? Собираетесь в отпуск на диет юг? Не важно, что это за стимул, важно то, что ради него вы можете и хотите работать.

    Запишите свой стимул красной ручкой на первой странице блокнотика и читайте каждый день по несколько раз. Ваш стимул должен быть написан в быстро настоящем времени, например:

    «Я стройная и подтянутая, я очень привлекательна для мужчин», или же «Мой вес идеален, я шикарно выгляжу», не надо писать что-то типа «Я перестану быть толстой, скину лишний вес…», в формулировке не должно быть частицы быстро «не» и каких-либо негативных описаний.

    2. Выберите фотографии женщин со стройными и красивыми фигурами в купальниках, вырежьте их и вложите в блокнотик или сохраните на компьютере в отдельной папке. Не смотрите на них со злостью, обидой или завистью.

    Поймите для себя одну вещь – такая же красивая фигура будет и у вас, если вы проявите силу воли и терпение. Все в ваших руках. Каждый день смотрите на них и пусть обретение такой стройной красивой фигуры будет вашим похудеть стремлением. Повторяйте это про себя каждый раз, когда появится соблазн все бросить, а такое может быть на первых порах.

    3. Напрочь откажитесь от сладостей – конфет, шоколада, мармелада, мороженого и т. д. пейте чай без сахара, а если уж очень хочется сладкого чайку, то используйте мёд, но не более 2 чашек чая с мёдом в день. Пара дней и вы привыкните, это совсем не сложно. Если дома имеются запасы конфет – угостите друзей-подруг, но похудеть от запасов избавьтесь поскорее, чтобы не было соблазна.

    4. Перестаньте есть хлеб и макароны.

    5. Делайте упор на фрукты и овощи, а так же рыбу и кисломолочные продукты. И никаких специальных диет не надо!

    6. Пейте по вечерам чай для похудания, биологически активные добавки с легким слабительным эффектом очень эффективны в купе с ограничением мучного и сладкого в рационе, проверено.

    7. Сделайте курс очищающих клизм – по одной клизме каждые 4 дня 4 раза. То есть 4 клизмы в течение 16 дней.

    8. Ешьте чаще и маленькими порциями, чтоб не растягивать желудок, и вскоре заметите, что наедаетесь одним яблочком. Если аппетит очень сильный, принимайте вместе с едой таблетки микрокристаллической целлюлозы, которые можно приобрести в аптеке. Они подавляют аппетит и выводят из организма шлаки и токсины.

    9. Больше ходите пешком. Возьмите за правило не менее часа каждый день проводить на свежем воздухе.

    10. Не ешьте после 18 часов, только вода или кефир 1% жирности.

    Вот, собственно, и весь секрет как можно быстро похудеть без диет, упражнений и таблеток.

    Следуя этим простым правилам, вы добьетесь своего. Вначале вам может быть будет сложно привыкнуть к ограничениям, но спустя 2-4 дня новый режим питания станет привычным быстро для вас. В первые дни есть смысл как можно больше погрузиться в работу или общение, чтобы не думать о еде.

    Найдите себе интересное дело по душе, и тогда на мысли о еде у вас не останется времени. Попросите о поддержке близких людей, расскажите им о своем стремлении, и тогда они не будут звать вас в «Макдональдс» или обижаться на то, что вы отказываетесь от их угощений.

    Спустя неделю повторите взвешивание с утра, сделайте пометку в блокнотике, и повторяйте эту манипуляцию 1 раз в неделю, в один и тот же день. Результат вас приятно удивит, будьте уверены!

    Стройная фигура останется мечтой только для ленивых. а если вы будете следовать всем вышеуказанным правилам, способам и советам, то очень скоро сможете быстро сбросить лишний вес бесплатно.

    Удачи и успехов вам, дорогие женщины!

    www. nicelady. ru/content/view/1673/59/ .

    Худеем без диет и упражнений! Тест, анализатор психологических проблем приводящих к лишнему весу. Благодаря современным исследованиям наши специалисты смогли доказать, что причины низкой эффективности диет в том, что их авторы не учитывают индивидуальной психологии худеющего человека! Дело в том.[

     



  • На главную